Làm đẹp & Thời trang

Bí mật kế hoạch ăn kiêng P90X

Có rất nhiều chương trình thể dục có sẵn trên thị trường hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn cái nhìn mong muốn về việc sử dụng sản phẩm của họ. Tương tự như vậy, có một chương trình thể dục mới có sẵn trên thị trường chính xác như những gì nó nói - P9OX. Nó nói rằng bạn sẽ bị rách sau 90 ngày và nếu bạn tuân thủ nghiêm ngặt chương trình thì bạn chắc chắn sẽ làm được.

P9OX được xây dựng dựa trên sự nhầm lẫn cơ bắp. Bạn không cần thiết phải phù hợp với chương trình thể dục này nhưng chắc chắn bạn sẽ phải chuẩn bị tinh thần. Chương trình thể dục bao gồm 12 đĩa DVD chứa các bài tập khác nhau. Khi bạn tập thể dục thường xuyên thì cơ thể bạn sẽ dần quen với nó và xây dựng một sức đề kháng chống lại bài tập đó. Nhưng lịch làm việc P9OX giữ cho cơ thể đoán do đó nó không bao giờ biết những gì sắp tới. P9OX liên quan đến kickboxing, tập luyện tim mạch, số liệu ply, rèn luyện sức đề kháng, kéo dài, vv Điều này buộc tim, phổi và cơ phải luôn hoạt động với tốc độ tối đa để hoàn thành mỗi chuyển động. P9OX cũng chứa lịch để theo dõi kết quả của bạn, hướng dẫn tập thể dục, kế hoạch dinh dưỡng và 12 DVD.

Xem thêm: Kế hoạch ăn kiêng của Kelloggs

Kể từ khi ra mắt sản phẩm này, các đánh giá và xếp hạng nhận được từ khách hàng chỉ có ý nghĩa tích cực. Trước khi bắt đầu chế độ tập thể dục này, thật tốt nếu bạn tìm hiểu mọi thứ có thể về chương trình thể dục này vì chương trình thể dục này đòi hỏi sự cam kết, do đó bạn sẽ cần đầu tư nhiều năng lượng và thời gian để đạt được mục tiêu. Để hiểu rõ hơn, bạn cũng có thể xem các video và câu chuyện về P9OX trực tuyến để có cái nhìn rộng hơn về chương trình thể dục mới này.

Xem thêm: Thực phẩm ăn kiêng Kosher

Những người chọn sử dụng P9OX như một phương tiện để giảm cân và làm săn chắc cơ thể của bạn là một thách thức. Ban đầu, người dùng có thể cảm thấy kiệt sức và cũng cảm thấy đau vai, lưng, cánh tay, cơ bắp cốt lõi, nếp nhăn và ngực. Trong bài tập này, các cơ được chỉ định được sử dụng làm chất ổn định cho cơ tiếp theo để cơ bắp hoàn toàn kiệt sức vào cuối buổi tập.

Cũng cần lưu ý rằng P9OX cần một không gian rộng để tập luyện diễn ra. Hệ thống P9OX cần một tấm thảm yoga, thanh kéo lên, dây đeo tay hoặc tạ. Tuy nhiên, hệ thống P9OX sang trọng đi kèm với nguồn cung cấp 30 ngày hoặc các dải phục hồi cơ P9OX, đồ uống phục hồi cơ bắp và thanh kéo. Việc bạn đặt mua phiên bản nào của hệ thống P9OX không quan trọng vì đây là một lựa chọn tuyệt vời để tập thể dục tại nhà. Nó cũng rất hữu ích cho những con ong bận rộn vì độ dài của hầu hết các đĩa DVD đều dưới một giờ.

Có ba giai đoạn trong Hệ thống P9OX và đó là:

Xem thêm: Kế hoạch ăn kiêng ketogen

1. Giai đoạn Máy hủy mỡ.

Giai đoạn này được thiết kế để giảm mỡ cơ thể. Khi chất béo cơ thể giảm, năng lượng của bạn cũng vậy. Do đó, giai đoạn 1 chỉ nên được kéo dài nếu bạn cần giảm nhiều mỡ nếu không thời gian của giai đoạn này có thể giảm đi.

2. Giai đoạn tăng cường năng lượng.

Đây là một bữa ăn tròn, hợp lý và kế hoạch dài hạn tốt hơn và các vấn đề phải đối mặt trong giai đoạn này là tương đối ít hơn. Giai đoạn này có thể được tiếp tục miễn là bạn muốn nếu bạn cảm thấy tuyệt vời và có nhiều năng lượng.

3. Giai đoạn tối đa hóa độ bền.

Giai đoạn này nên kiếm được. Chỉ khi bạn muốn một cơ thể điền kinh, bạn nên đi ra với bước này. Đó là vì giai đoạn này đẩy cơ thể của bạn đến giới hạn nên nếu bạn không muốn một cơ thể lực lưỡng, bạn có thể bỏ qua giai đoạn này.

Hệ thống P9OX là một cách tuyệt vời và đầy thách thức để định hình và làm săn chắc cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn sẵn sàng cho thử thách thì hãy tiếp tục với kế hoạch này.