Làm đẹp & Thời trang

Bí quyết làm đẹp và bí quyết tập thể dục của Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, nữ diễn viên nổi tiếng người Mỹ và cũng là một nhà thiết kế thời trang luôn tìm cách để trông thật lộng lẫy và lộng lẫy. Cô ấy trông gần một nửa tuổi. Cô ấy đã là mẹ của hai đứa con nhưng vẻ đẹp của cô ấy vẫn chưa khô héo. Jennifer Lopez còn được gọi là JLo chăm sóc tốt cho sức khỏe và vóc dáng của cô.

Đây là lý do tại sao cô ấy vẫn cố gắng để trông trẻ này. Ngay cả khi không trang điểm cô ấy trông vẫn như vậy. Đó là vẻ đẹp tự nhiên của cô ấy mà cô ấy nổi tiếng. Một vài bí mật đã được đề cập đằng sau làn da đẹp và vóc dáng đáng yêu của cô.

1. Thể hình:

Jennifer Lopez đảm bảo tập thể dục gần một giờ mỗi ngày. Cô ấy tập cả bài cardio và bài tập tay miễn phí. Để trông thật lộng lẫy trước ống kính, cô cố gắng loại bỏ hết mỡ thừa và làm săn chắc cơ thể. Đây là lý do tại sao cô ấy tập cardio để giảm mỡ và sau đó tập các bài tập tay miễn phí để có được cơ bắp đúng hình. Cô cũng tin rằng yoga giúp có được lượng oxy tốt và từ đó giúp da sáng lên.

Xem thêm: Mẹo tập thể dục Kajol

2. Chạy bộ:

Ngoài tất cả các hoạt động thể dục, JLo đảm bảo chạy bộ mỗi sáng. Cô ấy không bỏ qua việc chạy bộ. Người cho cô ấy một ngày khởi đầu và làm cho cô ấy cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Đồng thời nó cũng giúp cơ thể cô giữ dáng và không mắc các bệnh nghiêm trọng. Đây là một phương pháp tuyệt vời để điều trị bản thân một cách tự nhiên.

3. Thói quen ăn uống:

Cô ấy không tin vào các biểu đồ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt thay vào đó cô ấy thích theo một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm tất cả các loại chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó chứa nhiều thực phẩm giàu protein và ít carbohydrate. Tiêu thụ rau xanh, trứng, cá và thịt gà là phải. Đồng thời lượng nước uống đúng là rất cần thiết. Tất cả điều này làm cho làn da của cô ấy sáng lên và giữ cho hình dạng của cô ấy trong hình dạng chính xác.

Xem thêm: Bí mật làm đẹp Padma Lakshmi

4. Điều trị da:

JLo không phụ thuộc nhiều vào mỹ phẩm và thích sử dụng các sản phẩm theo chỉ định của bác sĩ da. Cô sử dụng các sản phẩm tự nhiên để giữ cho làn da của mình không có bất kỳ loại mụn hay mụn. Làm sạch và giữ ẩm là nguyên tắc chính của cô ấy để giữ cho làn da của cô ấy hoàn hảo. Cô ấy không sử dụng nhiều gói mặt hoặc mặt để giữ cho làn da khỏe mạnh. Cô cũng đảm bảo giữ cho làn da của mình không bị rám nắng bởi những tia nắng mặt trời có hại. Sử dụng thường xuyên các sản phẩm tự nhiên và các sản phẩm da theo quy định làm cho làn da của cô ấy trông quyến rũ.

5. Làm:

Xem thêm: Bí quyết làm đẹp của Neha Dhupia

Jennifer Lopez trang điểm tối thiểu và tin vào vẻ đẹp tự nhiên. Đây là lý do tại sao cô ấy tham gia vào nhiều hoạt động thể chất để giúp làn da của cô ấy phản ánh vẻ đẹp bên trong. Cô không thích sử dụng các sản phẩm trang điểm mạnh và dựa vào các chất tự nhiên. Không giống như tất cả các nghệ sĩ trang điểm, cô sử dụng phấn nền nhẹ cho làn da của mình. Cô cố gắng làm cho làn da của mình tỏa sáng và nhấn mạnh nhiều vào đôi mắt. Cô thích thử nghiệm mái tóc của mình nhưng cũng chăm sóc nó tốt. Một spa tóc thường xuyên với mát xa chính xác giúp tóc dày hơn và sáng bóng. Bổ sung vitamin cũng giúp tóc mọc khỏe.

6. Nhảy múa:

Jennifer tin rằng khiêu vũ là một trong những cách lành mạnh nhất để giữ cho mình vóc dáng cân đối. Cô ấy nhảy Latino để giữ cho mình linh hoạt và làm cho cơ bắp của cô ấy mạnh mẽ. Điều này hoạt động như một buster căng thẳng cho cô ấy. Cô cũng thích bơi để giữ cho mình khỏe mạnh. Hành động thường xuyên này giúp cô giảm mỡ và cũng khiến da cô sáng lên. Làn da cũng được làm căng và làm cho cơ thể cô săn chắc. Khiêu vũ mang lại cho cơ thể cô những đường cong chính xác và khiến cô trông thật gợi cảm!